So wie die Hitze dem Feuer und das Flüssigsein dem Wasser, so ist Ayurveda dem Menschen im Innersten zutiefst vertraut.

Caraka Samhita, Su 30,27

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist ein jahrtausendealtes Gesundheitssystem aus Indien. und kann mit „Wissen vom Leben“ übersetzt werden. Ayurveda schaut nicht nur auf einzelne Beschwerden, sondern auf den ganzen Menschen, die Verbindung von Körper, Geist, Seele, Alltag, Ernährung und Schlaf.

Das Ziel ist, dass alles im Gleichgewicht bleibt oder wieder ins Gleichgewicht kommt. Denn wenn das Gleichgewicht gestört ist, können Beschwerden auftreten oder Krankheiten entstehen.

Dazu schauen wir uns deinen Konstitutionstyp an (Vata, Pitta, Kapha). Jeder Mensch trägt alle drei in sich, aber meist sind ein oder zwei stärker ausgeprägt. 

Die drei Doshas - ein kurzer Überblick

Vata - das Bewegungsprinzip - heisst übersetzt Wind und ist geprägt von den Elementen Luft und Äther (Raum). 

Pitta - das Transformationsprinzip - heisst übersetzt Galle und ist geprägt von den Elementen Feuer und Wasser. 

Kapha - das Strukturprinzip - heisst übersetzt Schleim und ist geprägt von den Elementen Erde und Wasser.

Die Doshas finden wir überall: im Körper, im Tagesverlauf, im Jahresverlauf, im Lebenslauf des Menschen... Genau das macht es so spannend, denn man kann mit den entsprechenden Maßnahmen einem Ungleichgewicht entgegenwirken.

Agni und Ama

Agni ist die individuelle Verdauungskraft - sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene. Von Agni hängen Gesundheit und Krankheit ab. Wir können uns noch so gesund ernähren, wenn Agni gestört ist, erleben wir keine Fortschritte im Wohlbefinden.

Ama ist das Vorhandensein von Stoffwechselrückständen. Ist Ama vorhanden, verursacht es Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und -Allergien sowie verschiedene Autoimmunerkrankungen. Seine Eliminierung hat oberste Priorität, noch bevor wir das Verdauungsfeuer und die Doshas behandeln.